Willkommen bei mb Private Training!

Private Training - das ist Personal Training reduziert auf das Wesentliche.

Gönne dir eine intensive Einweisung in dein persönliches Trainingsprogramm. Egal ob Yoga, Pilates oder klassische Funktionsgymnastik: Durch das genaue Erlernen der Übungen bist du in der Lage dein Training zu Hause selbstständig durchzuführen. Ein paar Sonnengrüße am Morgen, ein paar Entspannungsübungen am Abend - so gewinnst du Lebensqualität und gestaltest deinen Tag mit wenig Aufwand stressfrei.

Deine
Monika Braczek

 
Über Moni
Monika Braczek, Private Trainerin

Die Powerfrau, der auch sanfte Töne nicht fremd sind, ist lizensierte Rücken-, Gruppen- und Gesundheitstrainerin. Ihr Spektrum reicht von Entspannungstechniken, Yoga und Pilates über Mental-Balance, Wirbelsäulen- und ZEN-Gymnastik bis zu Aerobic, Drums Alive, Langhantel-Training und Thai-Bo. Um auf dem neuesten Stand zu bleiben, nimmt sie mindestens viermal im Jahr an Fortbildungen bei internationalen Größen der Fitness-Szene teil.

In ihren inhaltlich sehr unterschiedlichen Kursen werden Beweglichkeit, Koordination und Kraft gezielt entwickelt. Der gemeinsame Schwerpunkt ihrer Kurse liegt auf dem Wohlbefinden der Teilnehmer, die sie durch ihre fröhliche Art motiviert, auch mal bis an ihre Grenzen zu gehen. Der Lohn für die Anstrengung stellt sich schnell ein: Ein verbessertes Körpergefühl, gesteigerte Zufriedenheit und nicht zuletzt die erstrebte und verdiente Fitness erhöhen die Lebensqualität jedes einzelnen Teilnehmers.

Die Ausbildungen im Einzelnen:

 
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